春季白癜风的护理方法

　　春季白癜风的护理方法。春季进入了白癜风复发和扩散的高发季，白癜风患者除了要定期复查之外，日常生活中也要做好护理。

　　防止暴晒

　　春季，体表皮肤经过冬季对紫外线的适应性处于较低水平，而春天阳光直射地面，紫外线穿透性强，照射强度大，容易引起皮肤炎症，导致黑色素细胞受损，出现脱色斑。白癜风患者虽然不能在烈日下暴晒，但是适当的增加日晒，紫外线的照射可以促进患者皮肤黑色素的合成，对白癜风恢复有积极的作用。

　　加强体育锻炼

　　适度体育锻炼，运动可以促进气血运转，能加强自身体质，提高身体抗病能力。室外紫外线较强时，可适当增加室内运动。

　　保持良好的饮食习惯

　　适当多吃富含氨基酸及矿物质的食物，如动物肝脏、核桃、黑芝麻等，应忌油腻和刺激性食物，尽量避免烟酒，对于维生素C含量高的蔬菜水果，要适度摄入，不要过量。

　　保持良好的情绪

　　春季是一年的开始，工作任务压力都比较大，容易刺激白斑发展。加上天气多变，人的情绪容易浮躁，此时应保持平和的心态，切忌情绪上大的波动和起伏。

　　生活要有规律

　　平时工作学习应注意劳逸结合，不可太过劳累。长期熬夜，睡眠不足让人体的气机紊乱，伤精耗神，致气血不足，加重白癜风病情。