当心冬天灰指甲变脆变软

文章来源：邯郸燕赵中医医院皮肤科有疑问咨询在线医生

　　为什么冬天里容易伤灰指甲?我们日常的看法是冬天天寒地冻，把灰指甲冻得很脆，事实并没有那么简单。

　　正常指甲的含水量是18%，当含水量高于25%的时候，指甲就会变软，当干燥情况下，含水量少于16%，指甲就会变脆。灰指甲也不例外，在冬天灰指甲也会变脆变软。

　　有关医生指出，如想让冬天里灰指甲不脆不软，手和指甲要有一个湿润的状态。选用润肤膏、润肤液、护膜膏时可选择那些渗透性好、效果持久的保湿剂。要按摩手和指甲一分钟，以使护肤成分渗入体内。对于情况特别严重的，要适当摄入一些维生素H，进行一些口服制剂的补充。硬皮、灰指甲剥离也是冬天经常出现的一种情况。硬皮主要是由于人们冬天饮食中的单一，无铁质、钙、硫、锌的缺乏或维生素A、B、C 不足，这些营养要及时补充，就可缓解硬皮症状。对于经常灰指甲剥离的人群，则要避免食用刺激性食物，坚持指甲卫生，经常修剪，以及发现异样及时到医院治疗。

　　邯郸燕赵中医医院的医生推荐一套灰指甲养护法，细心照料自然能起到好的效果。

　　1.每次洗过手后比较好用毛巾、棉签将指甲向基座按一下。

　　2.每晚睡前可用凡士林、维生素E 油对指甲进行揉搓、按摩。

　　3.闲暇时可将指甲浸泡在温油中约5 分钟，以便除去粗糙，然后用杏仁粉或玉米粉来回进行按摩。

　　4.在你除掉指甲下松动悬着的皮肤时，比较好再用新鲜的柠檬汁、凡士林或维生素E 油涂敷该部位。

今日坐诊医生

★ 燕赵皮肤科学科带头人
★ 毕业于重庆中医学院
★ 从事皮肤临床工作数十年

擅长治疗：痤疮、牛皮癣、脱发、各类皮炎、灰指甲、皮肤癣病等皮肤疾病。…【详细】
★ 主任医师
★ 原广州市皮肤病防治专家
★ 原长春同济医院皮肤科主任

擅长治疗：擅长多种中西医疗法治疗痤疮、脱发、皮炎、湿疹、荨麻疹、皮肤瘙瘁、鱼鳞病、黄褐斑、扁平疣…【详细】
★ 主任医师、教授
★ 燕赵皮肤疑难病专家组成员
★ 师从陈洪铎院士

擅长治疗：擅长运用中西医结合治疗皮肤科疑难杂症，如牛皮癣、白癜风、湿疹、荨麻疹、脱发、扁平疣等疑难性皮肤疾病的诊治…【详细】
★ 主治医师
★ 毕业于河北大学医学部
★ 从事医疗临床20余年

擅长治疗：尤其对白癜风、腋臭、银屑病、皮炎湿疹、黄褐斑、痤疮、荨麻疹、硬化性苔藓、手足癣等…【详细】