生活中毛囊炎该如何去护理

　　毛囊炎的患病本身就带有剧烈的瘙痒感，若是发生在头部，忍不住抓挠势必影响头发的根基。造成毛发脱落事小，伤了头皮毛囊导致坏死，造成永久性脱发岂不是得不偿失。下面来看看毛囊炎该如何进行治疗护理。

　　毛囊炎的治疗护理

　　一、保持生活规律

　　要保持良好的生活习惯，并且平时要注意休息，不要熬夜。早睡早起，保持足够的睡眠，缓解生活的压力，保持情绪的稳定可以防止毛囊炎。

　　二、注意饮食

　　饮食上要注意少吃酒类及酸辣、油腻等食物，以免头皮受刺激分泌过多油脂，阻塞毛囊，继而引发毛囊炎。可以多吃蔬菜、水果这些维生素含量高的食物，保证大便通畅，避免毒素在身体堆积引发毛囊炎。

　　三、保持个人卫生

　　毛囊炎的发生也跟日常的卫生清理有很大的关系，因此要保持头皮清洁干燥，维持头皮健康状态，增强机体抵抗力。同时避免捂、热以及过度流汗，改善过度洗头习惯。

　　四、多加锻炼

　　经常锻炼可以提高身体免疫力，所以日常生活中不管多忙都要抽时间运动。运动可以加快身体血液循环，也可以防止很多疾病的发生，毛囊炎也不例外。

　　五、选择合适的洗护产品

　　选择温和的洗发产品，不要一味追求清洗效果而刺激到头皮。同时洗头时不要用指甲去抓挠头皮，容易将皮肤表皮抓伤，使毛囊感染细菌，诱发毛囊炎。

　　毛囊炎初期若是及时的采取应对措施，是可以将病情的损害降低不少的。头皮患有毛囊炎，首当其出要克制自己抓挠的欲望，避免毛囊坏死。按照医嘱进行治疗，防止胡乱用药刺激患处。生活中也要注意皮肤的日常清洁，较少患病几率。