如何避免毛囊炎反复发作

　　皮肤疾病是很容易反复发作的，一有个风吹草动，就能冒出来，像熬夜，吃辛辣刺激性食物，都很容易让毛囊炎复发。毛囊炎反复发作，可能会引起脱发、形成大片的囊肿，非常影响外观。那么毛囊炎总是复发，该怎么办?

　　如何避免毛囊炎反复发作

　　1、注意饮食

　　在饮食方面，少吃辛辣、生冷的食物，少吃油腻和油炸的食物，平时要多喝水，多吃一些清淡的东西，这样能避免“上火”引起的毛囊炎。

　　2、保持皮肤的清洁

　　毛囊炎通常伴随着皮肤出油多，因此要注意多清洁皮肤，注意保持皮肤的干爽卫生，不要使用刺激性的清洁产品。

　　头皮毛囊炎患者，需要保持头部清洁，但不要常洗头，一周4次为佳。

　　3、禁止抓挠

　　抓挠是毛囊炎发生继发感染的一个主要原因，切忌不要抓挠，如果晚上睡觉时不自觉抓挠的人，可以睡前带个手套，这样抓挠的话，不会致使手指甲抓破皮肤。

　　4、养成良好的生活习惯

　　作息不规律也会妨碍毛囊炎的治疗，想要尽早摆脱毛囊炎，患病期间要按时作息，保证充足的睡眠，不要熬夜。

　　5、保持良好的精神状态

　　很多患者发现，越是着急、紧张，毛囊炎就会越痒，情绪紧张时，毛囊炎较难治疗，因此患了毛囊炎要放松心情、自我调节，可以出去爬山、游玩减轻压力，保持良好的精神状态。

　　治疗毛囊炎要选择科学的治疗方法，最好到正规的医院接受检查，根据医生的建议选择相应的治疗方案，并且应该要做好日常护理工作，这样才可以取得较好的治疗效果。