皮肤过敏要注意哪些饮食习惯

文章来源：邯郸燕赵中医医院皮肤科有疑问咨询在线医生

　　现如今由于人们的生活水平不段的提高，吃的东西也越来越发了，一些海鲜，鱼、虾、蟹等等，都会引起不少的疾病，邯郸燕赵中医医院皮肤科医生介绍皮肤过敏要注意哪些饮食习惯，在饮食方面，不要吃容易引起过敏的食物，敏感性皮肤特别要注意营养平衡，可多吃一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力而且避免吃鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物。

　　皮肤过敏要注意哪些饮食习惯，邯郸燕赵中医医院皮肤科医生介绍皮肤敏感者的生活饮食习惯比较好做到如下几点要求：

　　一、少按摩。敏感性肌肤要绝少按摩，且时间不能超过十分钟，按摩力度要十分轻揉。

　　二、忌蒸桑拿。敏感性肌肤要禁止蒸桑拿。不管是干蒸还是湿蒸。

　　三、忌热喷。不管是在美容院，还是在家里，都不要用热蒸气进行热喷。

　　四、洗脸水忌过烫。洗脸时比较好用流水，且用温水。洗过后，可以用冷毛巾冷敷一下。忌用很热的水。

　　五、洗澡和洗脸分开。洗澡水过烫，根本不适宜用来洗脸，其他皮肤一样，更别说敏感性肌肤了。所以一定要分开来洗。

　　六、忌食。吃的方面一样要多加注意。烧烤一定不能吃，再好吃都不要吃，对敏感肌肤会造成极大的破坏，使肌肤严重缺水。煎炸的要少吃，当然比较好也是不要吃，不管是主食还是0食。辛辣的也要少碰为妙。同时也要少饮酒。

　　七、严格防晒。紫外线对于敏感性肌肤来说也是要命的。要全年防晒。不仅是在室外，包括在室内也必须注意，自己的住家不要用太多日光灯，因为日光灯也是含有紫外线的。

　　八、忌有效待在干燥环境中。比如空调的干燥程度是沙漠的十倍，长期处于如此干燥的环境中，对于敏感性肌肤的恢复十分不利。因此要尽量想办法增加空气中的湿润度。

　　皮肤过敏要注意哪些饮食习惯？邯郸燕赵中医医院皮肤科医生温馨提醒皮肤过敏要注意哪些饮食习惯：平素为过敏体质的人，初次使用化妆品应非常慎重，事先进行适应性试验，如无反应，方可使用。

　　敏感性皮肤要经常对皮肤进行保养，按摩皮肤可增加皮肤抵抗力，但应注意，按摩以用手指敲击为好，不要用力过度，以免引起皮炎。

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