花粉过敏预警，大家注意防范！

　　阳春四月，随着天气渐渐转暖，正是外出赏花、踏青游玩的好时节。目前我国大部地区都处在回暖期，气温上升，应季花卉集体绽放，因此花粉浓度居高不下。

　　专家提醒，近两天，我国大部地区花粉过敏指数持续偏高。过敏星人请尽可能减少户外活动的时间。如果一定要外出，需注意避开中午前后花粉指数高的时段。同时要全副武装，戴上过滤密度较高的口罩，佩戴眼镜，减少接触花粉的几率。

　　什么是花粉过敏

　　花粉是各类植物的雄性生殖细胞，其含有丰富的油质、多糖和蛋白物质，其中有些物质是产生过敏反应的致敏原。敏感人群初次接触到花粉后会产生免疫球蛋白E抗体，使人体处于对该花粉过敏原的致敏状态，当再次接触该花粉时，人体会释放出与过敏反应相关的生物活性物质，进而引起过敏反应的产生。

　　花粉根据其传播方式的不同可分为虫媒花粉和风媒花粉两类。虫媒花粉(如油菜、瓜类、桃、苹果、梨等的花粉)大而重，主要依靠昆虫传播，通常不会引起花粉过敏;风媒花粉(大部分禾本科植物和木本植物中的栎、杨、桦木等植物的花粉)体积小、分量轻、产量大、易飘散，是引起花粉过敏的主要来源。

　　花粉过敏的症状

　　主要表现为呼吸道和结膜的卡他性炎症，可伴有皮肤及其它器官的病变。有人在吸入花粉后，产生过敏反应即花粉过敏症。

　　(一)花粉经呼吸道进入人体后，到达上呼吸道，易引起鼻痒、打喷嚏、流涕、鼻子堵塞、呼吸不畅等;

　　(二)若花粉浓度过高，其有可能会进入下呼吸道，易引起阵发性咳嗽、呼吸困难、白色泡沫样黏液、突发性哮喘发作并渐重;

　　(三)花粉接触到眼部结膜时，可引起眼睛发痒、眼睑肿胀，并常伴有水样或脓性黏液分泌物出现;

　　(四)面部等皮肤花粉过敏时，皮肤表面可出现红斑、丘疹、风团等，可伴有强烈的皮肤瘙痒。

　　如何预防花粉过敏

　　具有过敏体质的人在春秋季花粉释放高峰期出游时，为预防花粉过敏需注意以下几点：

　　(一)避免接触过敏原。在花粉释放高峰期，尽量减少外出，如确需出游，可以选择清晨或者雨后，此时空气中花粉浓度较低。同时，也可选择佩戴合适的口罩，可有效阻隔花粉;出游时不要近距离“拈花惹草”，不要用口唇、鼻子及面部直接与花朵或树叶接触;居家时应关闭门窗，有条件的家庭可安装并使用室内空气净化器或新风系统，也应避免将衣物晾晒在室外，避免花粉附着。

　　(二)科学饮食。水果蔬菜含有丰富的抗氧化物，充足的摄入可以降低过敏反应的发生几率;饮食中摄入过多的鸡蛋、肉制品等高蛋白、高热量饮食，可能导致体内产生抗体的能力亢进，当遇到花粉等抗原时，就更容易发生过敏反应。

　　(三)适时运动。适量运动可以提高机体免疫力，但最好选择在清晨或雨后室外花粉浓度较低的时间段进行锻炼。

　　(四)药物预防。有过敏史的人在开花季节前就应加以重视，很多抗过敏药物不仅有治疗作用，还有预防的功效，因此，在花粉还未“肆虐”的时候，有过敏病史者可以提前一到两周开始服用抗过敏药物。