邯郸冬季皮肤瘙痒该怎么预防护理

　　到了冬季，天气变得更加干燥、寒冷，皮肤瘙痒问题会更加严重，甚至有些人因为皮肤瘙痒把皮肤抓破，如果皮肤瘙痒很严重，一定要注意护理和治疗，不要过分抓挠。

　　皮肤瘙痒的预防护理

　　1、不能搔抓

　　搔抓并不能减轻瘙痒的感觉，反而会导致瘙痒蔓延，形成习惯以后很难控制。若身体某处瘙痒发作，可涂搽止痒药物，或轻轻拍打痒处来止痒。

　　2、不要烫洗皮肤

　　不要用热水烫洗皮肤瘙痒部位，虽然烫洗能暂时缓解瘙痒的感觉，但是会给皮肤带来不良刺激，烫洗后往往瘙痒加剧。

　　3、注意保湿护肤

　　皮肤干燥是皮肤瘙痒的重要原因，对于干性皮肤要注意保湿，不要频繁洗澡，应适当延长洗澡间隔时间，少用或不用肥皂，洗澡后涂搽润肤之品。

　　4、穿衣服

　　贴身穿纯棉织品，避免化纤、皮毛的刺激。不要穿紧身衣物，避免皮肤受到摩擦。

　　5、多运动

　　患者应该多参加体育活动，以增强身体抵抗力，并分散对皮肤瘙痒症的注意力。

　　6、放松心情

　　精神紧张及情绪不安的患者应注意休息，适当改变紧张的生活节奏，多放松身心，远离让心情烦躁的生活环境。

　　7、保持空气湿度

　　空气干燥使皮肤瘙痒更加恶化，尤其当冬天室内使用暖气时，要注意保持室内空气的湿度，应考虑使用加湿器，每一个房间都应该有一个。

　　想要摆脱皮肤瘙痒问题，找出原因很重要，不要一味涂抹药物，那样可能会对药物产生依赖性，如果症状很严重要及早到医院治疗。