冬季小腿瘙痒应特别对待

文章来源：邯郸燕赵中医医院皮肤科有疑问咨询在线医生

　　冬季来临，有些人会发现小腿的皮肤总是容易发痒和皲裂，原因是冬天气候干燥，小腿的脂肪比较薄，没有太多油脂的支持而导致的。

　　需要特别指出的我们这里讲的是小腿干燥瘙痒。由于天气变凉、多风、气候干燥等因素导致人体皮脂腺分泌开始减少，皮肤容易干燥，因此患者明显增多。

　　小腿干燥掉皮瘙痒很常见，有时会不自觉地想挠，过度搔抓引起继发性，小腿皮肤会留下难看的色沉。而小腿也常常被抓得火辣不堪。

　　饮食方面，平时应多饮水，补充足够的维生素、钙质和矿物质，另外合理的膳食结构可以改善体质，延缓皮肤衰老。多摄入碱性食物如蔬菜、瓜果、豆制品类、牛奶等，可使皮肤细腻光泽。动物脂肪中含有人体皮肤所需要的油脂，吃太多呢，对人体没有太多好处，可要是太少了，身体就会“缺油”，一样会对皮肤没有好处。所以，营养均衡才是关键。

　　想让小腿不受到伤害，到了冬天就应该适当调整洁肤习惯，减少洗澡特别是热水澡的次数，控制在一周1~2次或者减少使用沐浴露。因为洗掉皮脂的皮会更加干燥，造成恶性循环。即使是洗澡的时候也尽量少搓揉或用清洁用品清洁小腿，因为热水和碱性沐浴产品会把皮肤的油脂都“洗”掉了。小腿部位的皮肤会变得越来越干燥瘙痒。在搓揉小腿的时候比清洁身体其他部位的力度再小一些，这样才能保障小腿外表皮不被破坏。如果有些老年人出现明显的持续性或反复性瘙痒，则往往是全身或内脏疾病的一种外在表现，需到医院看医生确诊。

　　无论是男性还是女性，要争取每两三天就在小腿部位涂一些深层润肤油来保护干燥的皮肤。这样更有助于将润肤油成分渗入到皮肤的上层，达到保湿目的。

　　可以使用天然的精油或者凡士林，还要注意保暖，这也是预防皮肤干燥瘙痒的关键所在。

今日坐诊医生

★ 燕赵皮肤科学科带头人
★ 毕业于重庆中医学院
★ 从事皮肤临床工作数十年

擅长治疗：痤疮、牛皮癣、脱发、各类皮炎、灰指甲、皮肤癣病等皮肤疾病。…【详细】
★ 主任医师
★ 原广州市皮肤病防治专家
★ 原长春同济医院皮肤科主任

擅长治疗：擅长多种中西医疗法治疗痤疮、脱发、皮炎、湿疹、荨麻疹、皮肤瘙瘁、鱼鳞病、黄褐斑、扁平疣…【详细】
★ 主任医师、教授
★ 燕赵皮肤疑难病专家组成员
★ 师从陈洪铎院士

擅长治疗：擅长运用中西医结合治疗皮肤科疑难杂症，如牛皮癣、白癜风、湿疹、荨麻疹、脱发、扁平疣等疑难性皮肤疾病的诊治…【详细】
★ 主治医师
★ 毕业于河北大学医学部
★ 从事医疗临床20余年

擅长治疗：尤其对白癜风、腋臭、银屑病、皮炎湿疹、黄褐斑、痤疮、荨麻疹、硬化性苔藓、手足癣等…【详细】