预防痤疮要注意哪些问题

文章来源：邯郸燕赵中医医院皮肤科有疑问咨询在线医生

　　预防痤疮要注意哪些问题？痤疮是皮肤疾病中常见的一种，也叫作青春痘。是青少年和青年人群常见的一种皮肤疾病。导致痤疮的发生与多种因素有关，也和内分泌有关系。发生了痤疮影响着人们的颜值，那么预防痤疮就很重要。

　　邯郸燕赵中医院皮肤科医生来为大家介绍下预防痤疮要注意哪些问题：

　　1、首先，预防痤疮就要注意清洁问题，也要注意个人卫生。要管住自己的手不要去脸上乱摸，防止手上看不见的细菌摸到痘痘导致细菌滋生，痘痘也会发炎。也不要用手去挤压痘痘。挤压方法不对或者是手上的细菌都可能导致痘痘发炎，细菌好可能导致痘痘留下难看的痘印、痘坑，严重影响着人的外在。

　　2、预防痤疮要注意体育锻炼。运动可以促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果。运动后出汗会促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中，保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。

　　3、预防痤疮要注意饮食平衡，多吃一些蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等，可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食，也很重要。饮食上注意合理，荤素搭配，少吃一些油炸、刺激辛辣的食物。

　　4、注意休息，也能防止痤疮的产生。正常的休息，保证充足的睡眠才能使皮肤得到休息，才能使肌肤正常进行新陈代谢，因此工作再忙也要注意减压，适当给自己放假。

　　邯郸燕赵中医院皮肤科医生提醒：

　　预防痤疮，要从生活中的方方面面中做起来。保证正常的作息和饮食，多多注意休息，多喝水多吃蔬菜，参加体育锻炼增强抵抗力，还要注意个人卫生。痤疮的发生给患者带来很多影响，不想脸上留下痘坑，发生了痤疮要及时到正规的皮肤病医院治疗。

　　如果您对皮肤病还有疑问，欢迎咨询我院线上皮肤病医生。

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