预防痤疮有哪些护理方法？

文章来源：邯郸燕赵中医医院皮肤科有疑问咨询在线医生

　　预防痤疮有哪些护理方法？痤疮应该是大多数人都会面临的问题了，谁也不希望自己美丽的面部出现一个个痘痘，但是却很少有人知道该如何预防。那么预防痤疮有哪些护理方法呢？

　　邯郸燕赵中医院皮肤科医生为大家介绍下痤疮的预防护理：

　　1.保持充足的睡眠：每天都应该养成早睡早起的好习惯，多喝水，保持愉悦的心情。只有保证好良好的作息习惯，才不会导致内分泌失调，从而反复的长痘痘，所以说，良好的作息习惯也是生活中必不可少的。

　　2.保持精神愉快，对痤疮的治疗十分有益。长了痤疮心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。如觉得自己脸上的粉刺并不碍事，也不一定要用药，可等其自然消退，因粉刺消退后一般不会留下任何痕迹。

　　3.保持良好的饮食习惯：日常生活中良好的饮食习惯也是必不可少的，少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良。这些都是必须要注意的，良好的饮食与生活习惯是必不可少的，这样才能拥有更好的肌肤。

　　4.不要觉得脸上的痘痘难看就挤压皮肤，这样只会使青春痘更加严重。

　　5.养成良好的卫生习惯，注意个人卫生。也要养成良好的作息习惯，早睡早起不要熬夜。

　　邯郸燕赵中医院皮肤科医生提醒：

　　痤疮的发生给患者的工作和生活都带来很多影响，患者要注意预防护理。养成良好的饮食和生活习惯，如果发生了痤疮要正确对待，及时去正规的皮肤病医院治疗。如果您对痤疮还有疑问，欢迎咨询我院线上皮肤科医生。

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