痘痘肌该怎样护理

　　很多人认为痘痘洗洗就能减少，其实过度清洁会让皮肤角质层被破坏，造成皮肤敏感、皮肤干燥，让皮肤更容易被感染、痘痘更严重，那么有了痘痘该如何护理皮肤呢?

　　痘痘肌该怎样护理

　　1、避免不必要的刺激

　　不要挤痘痘，也不要用力摩擦，以免留下痘印，注意脸部卫生，不要用脏手摸脸，勤换洗床单、被罩、枕套等，保持患处卫生，避免引起感染。

　　2、不要过度清洁

　　应该选择温和型的洁面乳，每天早晚洗脸两次，使用凉水或温水洗脸，不要用热水烫洗，不要使用清洁面膜或强力卸妆水。此外还要注意不要大力搓揉皮肤，不用洗脸刷或洗脸海绵。

　　3、注意补水保湿

　　选择适合痘痘肌的护肤品，首先不能使用油腻的水乳霜，应该选择质地比较轻薄的、以补水保湿为特点的护肤品，能让皮肤保持水油平衡，让皮肤保持健康润泽的状态，减少痘痘的出现。

　　4、保持好心情

　　心情对皮肤状态也有很大的影响，如果压力大、情绪焦躁，皮肤就容易出问题，我们要尽量减轻压力，保持好心情，皮肤状态也会变好。

　　5、睡眠充足，适当运动

　　熬夜是毁肤杀手，所以尽量不要熬夜，早睡早起，保证充足的睡眠。与此同时，适当运动，可以增强肌肤的弹性，也能增强身体的抵抗力。

　　护理痘痘肌，不仅要注意皮肤护理，也要注意调理身体，摆脱不良生活习惯，让身体更加健康，痘痘也能同时得到缓解。