怎么护理爱出油的皮肤

　　你是不是为皮肤易出油而烦恼呢?很多年轻人油脂分泌旺盛，脸上总是泛着油光，皮肤易出油会让皮肤显得非常脏，还容易导致痘痘问题，对于爱化妆的女性，皮肤出油会导致脱妆问题，那么该怎样护理爱出油的皮肤?

　　怎么护理爱出油的皮肤

　　1、选择适合自己的洁面乳

　　不要为了去油就选择清洁能力很强的洁面乳，洗完脸后如果感觉皮肤干燥紧绷，就说明清洁过度了，虽然能暂时控油，但是会对皮肤屏障带来一定的损害，加剧了皮肤干燥，刺激了皮脂腺分泌，影响了皮肤的屏障功能，从而进入恶性循环状态。

　　2、做好补水控油工作

　　油性皮肤要选择清爽控油比较好的爽肤水，因为爽肤水能够渗透到皮肤内部，从而让皮肤看起来更加饱满，然后再涂抹上保湿面霜，能锁住皮肤中的水分。油性皮肤应该选择质地比较轻薄的补水产品。

　　3、定期去角质

　　大量的角质层堆积会阻碍皮肤油脂分泌，容易导致痘痘问题，可以适当去角质，油性皮肤每隔一个星期去一次角质层即可，尽量选择温和的去角质产品，这样能及时去除老化的角质和死皮，防止毛孔受到污物的堆积，同时也有利于毛孔收缩。

　　4、少吃油腻食物和甜食

　　高糖和高油饮食会让油性皮肤出油更多，所以要调整好饮食结构，多吃绿叶蔬菜和水果，平时可以多吃豆浆或者动物内脏等，里面含有的锌元素以及b族维生素，能减少皮肤油脂的分泌。

　　皮肤出油有时候只是小问题，有时候则会诱发更严重的疾病，如脂溢性皮炎、痤疮等问题，这时候就需要及时到医院进行治疗，祝大家都能拥有更加健康美丽的皮肤。