远离痘痘我们在行

文章来源：邯郸燕赵中医医院皮肤科有疑问咨询在线医生

到了青春期，很多人都会长痘痘，其实大家也不用过于担心，平时做好护理的工作，是可以避免痘痘的，那么现在专家教你如何远离青春痘。

　　远离痘痘我们在行

　　痘痘可长在多个部位，然而可能每个部位的发病原因都不同，比如额头上长痘痘可能是心火过盛所致，长期劳心伤心或者脾气暴躁及可能心火过盛，当心经有热时热会试着血脉上行于面部，并且聚集在与心对应的区域---额头，所以额头就长出了痘痘。

　　1.多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，少吃含有动物脂肪和高胆固醇的食物，比如奶油、蟹黄、内脏、骨髓等。少吃盐，食盐过多会使皮肤变成粗糙，而且还可能增加血容量给心脏增加负担，多喝水保持胃肠的畅通，及时排除体内的毒素。

　　2.注意刘海，有些人喜欢刘海，但是刘海如果不干净会对额头的皮肤造成刺激，尤其洗头发时洗发水没有冲干净残留在刘海的发迹处会使额头部位受到刺激，所以额头上长痘痘的患者要小心刘海和洗发水的刺激。

　　3.勿挤压痘痘，长了痘痘人们都会不自觉的挤压或者抠抓，这样一来会发生细菌感染炎症扩散，很容易导致出现瘢痕，一旦形成瘢痕将难以去除。

　　通过专家的介绍，相信大家都非常有自信远离痘痘了，不要让青春痘成为我们的负担，影响自己的生活。在以后的生活中，养成良好的生活习惯是可以避免很多疾病的发生的。

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