冬季洗澡过勤易导致湿疹“上身”，该怎么办？

　　冬季干燥，一些中老年人及干性皮肤人群的皮脂分泌不足，易患上“乏脂性湿疹”(干性湿疹)，而小孩冬季易发湿疹也主要与其天生肌肤柔嫩敏感以及气候相关。

　　冬天温度降低，人的皮肤调节功能减弱、出汗少，不易形成皮肤的油脂保护膜，天气干燥，空气中的水分比较少，洗完澡后清洁走了对皮肤具有保护作用的油脂也消耗了身体的水分，更容易导致皮肤瘙痒、脱皮等症状。

　　所以，冬季洗浴次数过多、使用强碱性肥皂、洗面奶或洗浴水温过高等，也可引起人为性的皮肤脱脂。

　　面对这种状况我们要小心防护，不要一痒就挠。因为皮肤挠破后，很容易引发感染，越抓越痒，最终导致破损处的皮肤快速扩散引发顽固湿疹，一旦形成湿疹，瘙痒恶性循环，破损处就会发展成渗液、干燥、结痂、粗糙肥厚与裂口，瘙痒变成钻心的痒，甚至夜里难以入睡并影响日常生活。

　　冬季怎样预防湿疹?

　　减少洗澡次数 控制水温 常护肤

　　在冬季洗澡的频率最好减少，此外，洗澡的水温应控制在40℃左右，不要搓澡，选用中性护肤浴皂。

　　在洗澡后，趁皮肤潮湿时涂上含油脂较多的护肤品。湿疹患者要长期使用保湿剂。

　　避免空气干燥

　　干燥的空气是引发皮肤病的重大因素之一，尤其是干性湿疹。冬天室内常使用暖气容易影响健康，应尽量保持其室内温度，考虑在每个房间放加湿器，且室温不宜过高。

　　外出时要注意防晒，可以打伞来遮盖阳光，做一些其他防晒措施。如果是宝宝的话，勤给婴儿换衣服，衣服宽松些，不能太厚太紧，细布全棉织品的衣服最好。

　　避免交叉感染

　　避免霉菌交叉感染是预防湿疹是重要措施之一。我们的身体存在很多霉菌，霉菌可以在皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖。

　　如果家人或自己患有足癣、灰指甲等，就容易造成霉菌交叉感染。所以提醒朋友们，要注意生活中的日常生活习惯，尽量穿棉质的衣服，注意平时卫生，避免因交叉感染引起的湿疹。

　　避免外界各种刺激

　　外界的刺激无疑是诱发湿疹的关键所在。外界各种刺激因素如搔抓、热水烫洗、洗澡时间过长、肥皂擦洗等应尽量避免。

　　饮食方面，尽量少吃或不吃易过敏与刺激性食物，如海鲜、咖啡、辣椒、酒等。

　　如果是敏感者应减少或避免接触环境中的尘土、尘螨、花粉、宠物皮毛等常见的过敏原。