日常如何预防荨麻疹

　　日常如何预防荨麻疹。荨麻疹俗称风疹块。是由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种局限性水肿反应，通常在2～24小时内消退，但反复发生新的皮疹。病程迁延数日至数月。临床上较为常见，下面就和邯郸燕赵中医院皮肤科医生一起去了解一下日常如何预防荨麻疹。

　　荨麻疹俗称风疹块。是由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种局限性水肿反应，通常在2～24小时内消退，但反复发生新的皮疹。病程迁延数日至数月。临床上较为常见，下面就和邯郸燕赵中医院皮肤科医生一起去了解一下日常如何预防荨麻疹。

　　荨麻疹患者要忌口，易致敏食物主要是动物蛋白性食物，最易致敏的是鱼、虾、蟹、牛奶、奶油制品、蛋类等;

　　其次为植物性食物，如竹笋、菠菜、蘑菇、香菇、茄子、蚕豆、黄瓜、大蒜、葱头、柑橘、李子、草莓类，以及坚果如栗子、白果、核桃、花生等。

　　此外，还有些食物对某些人可以导致过敏，如酒、巧克力和丙烯醛，还有加入食物中的色素、调味品、防腐剂，食物中的天然或合成物质如酵母、水杨酸、柠檬酸等以及加入薄荷的食品如薄荷糖果、薄荷香烟或糕点食品等。

　　1、多吃丰富维生素的蔬果或服用维C与B群。

　　2、不吃含人工添加物的食品，油煎、油炸或是辛辣类的食物。

　　3、少热敷：虽然热可使局部暂时舒缓，但反而是刺激，因为热能够导致血管紧张，释放更多过敏原。

　　4、少去抓：抓不但不能止痒，还可能越抓越痒，因为会让局部温度提高，血液释放更多的组织胺，反而会恶化。

　　5、多休息，勿疲累，适度运动。

　　6、多吃碱性食物：葡萄、绿茶、海带、西红柿、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、绿豆、薏仁等。