女性患上黄褐斑怎么护理

　　女性患上黄褐斑怎么护理。 黄褐斑也称为肝斑，也称为蝴蝶斑，是面部黑变病的一种，是发生在颜面的色素沉着斑，一种常见的慢性后天性皮肤病，很多女性因为得了黄褐斑，皮肤美观受到了很大的影响。对于女性来说，要尽早诊治，还需做好护理措施，那女性黄褐斑的护理措施该怎么做。

　　1、多饮水多吃蔬菜、水果，对排出体内的毒素具有特别重要的意义。保持大便通畅，对黄褐斑的护理非常重要，因为便秘是导致体内毒素蓄积的罪魁祸首之一。

　　2、多运动，不仅可以使您收获动人的曲线美，而且，还可以促使各种毒素通过汗液排出体外，补充多种维生素!尤其是维生素C、维生素E以及各种B族维生素，丰富的铜和锌。这些东西可加速体内毒素、自由基的清除。

　　3、经常做水果面贴不仅对诊治黄褐斑有好处，对皮肤的美观也是很有好处的，其实，很多种水果都是有作用的，一般来说，含维生素C越丰富的水果，对黄褐斑有很好的作用，可多食用。

　　4、忌酒!忌辛辣刺激性饮食!道理非常简单，容易制造“内毒”，使黄褐斑变本加厉、疯狂加重，紫外线、电离辐射，坚决远离。

　　日常生活中一定要注意保持良好的睡眠是很重要的，注意日常生活的规律性，避免发生病情加重的情况发生。