黄褐斑正确的日常护理

　　黄褐斑正确的日常护理。黄褐斑是面部皮肤出现黄褐色、深褐色或棕黑色的色素增生性皮肤病，导致还褐斑的原因很多，包括：内分泌异常、化妆品中的某些成分造成的伤害，以及照射过多紫外线等。

　　1、防晒

　　黄褐斑发生及加重与日光相关的患者占71.5%，防晒对黄褐斑患者显得非常重要。此次调查结果表明，单用防晒霜或者遮阳伞帽病例组与对照组差异无显著性，从实际考虑使用遮阳伞帽或防晒霜对黄褐斑的发生有一定预防作用，预防黄褐斑最佳的防晒措施为防晒霜和遮阳伞帽同用，可以降低患黄褐斑的危险性。

　　2、女性采用放环避孕为黄褐斑患病的危险因素，黄褐斑患者选用避孕方法时要引起重视。调查中发现，对于长期口服避孕药来达到避孕目的的女性越来越少，但黄褐斑的患病情况并没有因此而减少。因此可以认为采用放环来避孕的女性，比未采取避孕措施女性患黄褐斑的危险性大。

　　3、保证充足的睡眠

　　睡眠为黄褐斑的保护因素，随着睡眠时间的延长，患黄褐斑的危险性在逐渐降低。肝病及其他慢性病者均可发生黄褐斑。经分析，以睡眠质量好为基线，睡眠质量差较睡眠质量好者更易患黄褐斑。